పడుకునే ముందు వేడినీరు తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలున్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా రాత్రిపూట వేడినీరు తాగడం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గి మంచి నిద్ర వస్తుంది. రాత్రి పూట వేడినీరు జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. ఆహారం సులభంగా జీర్ణం కావడానికి ఉపయోగపడుతుంది. జలుబు, ఫ్లూ వంటి సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. గొంతు నొప్పి సమస్య కూడా తగ్గుతుంది. రాత్రంతా హైడ్రేటెడ్గా ఉండటం వల్ల గ్యాస్, ఉబ్బరం సమస్య ఉండదు.