నల్ల ద్రాక్షతో ఈ సమస్యలన్నీ పరార్

నల్లద్రాక్షలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కణాలను ఆరోగ్యంగా మార్చుతాయి. వీటిలో విటమిన్ బి, ఫైబర్, ఐరన్, మెగ్నీషియం వంటివి లభిస్తాయి. ఇది ఇన్ఫెక్షన్లను దూరం చేస్తుంది. పేగు కదలికలను ఆరోగ్యంగా మార్చుతుంది. దీనిలోని ల్యూటిన్ జియాక్సంతిన్ వంటి సమ్మేళనాలు కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. బరువు తగ్గాలనుకునేవారు నల్ల ద్రాక్ష తినటం మంచిది.