పన్నీరుతో షుగర్ దూరం: నిపుణులు

పన్నీరు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా లాభాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పన్నీరులోని ట్రిప్టోఫాన్ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడి.. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి.. జలుబు, ఫ్లూ వంటి ఇన్ఫెక్షన్‌ల నుంచి రక్షిస్తుంది. అలాగే బరువును నియంత్రణలో ఉంచుతుంది. ముఖ్యంగా రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో దోహదపడుతుంది.