చెరుకు రసం తాగడం వల్ల వేసవిలో శరీరానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు చేకూరుతున్నాయి. చెరుకులోని సుక్రోజ్ శరీరానికి తక్షణ శక్తిని ఇస్తుంది. చెరుకులో ఉండే యాంటీ యాక్సిడెంట్లు కాలేయాన్ని వ్యాధుల బారిన పడకుండా రక్షిస్తాయి. నోటి దుర్వాసనను దూరం చేయడంలో చెరుకు రసం అద్భుతంగా పని చేస్తుంది. మూత్ర పిండాల్లో రాళ్లను తగ్గించడానికి దోహదపడుతుంది. చెరుకులో ఉండే ఫైబర్, పొటాషియం కడుపును శుభ్రంగా ఉంచుతాయి.