రోజూ నల్ల మిరియాలు తీసుకుంటే ఏమవుతుందో తెలుసా?

నల్ల మిరియాలు జీవక్రియ రేటును పెంచుతాయి. ఇది కొవ్వు కణాల విచ్ఛిన్నంలో సహాయపడుతుంది. వీటిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఆక్సీకరణ ఒత్తిడితో పోరాడటానికి, హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టం నుండి కణాలను కాపాడతాయి. నల్ల మిరియాల్లో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇది శ్వాసకోశం నుండి శ్లేష్మం క్లియర్ చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇవి రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తాయి. ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.