పచ్చి ఉల్లిపాయలతో మలబద్ధకం దూరం: నిపుణులు

పచ్చి ఉల్లిపాయలను తింటే ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పచ్చి ఉల్లిపాయలు తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి. చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది. పేగు ఆరోగ్యం మెరుగుపడి, జీర్ణక్రియ సులభతరం కావడంతో మలబద్ధకం తగ్గుతుంది. రోగనిరోధక శక్తి పెరిగి శరీరం రక్షణ పొందుతుంది. రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారిస్తాయి. గుండె జబ్బుల నుంచి కాపాడతాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్‌తో నిండిన పచ్చి ఉల్లిపాయలు ఆరోగ్యానికి అద్భుతం.