నల్ల ఉప్పుతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

సాధారణ తెల్ల ఉప్పు కంటే నల్ల ఉప్పుతో ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో ఐరన్, పోటాషియం, మెగ్నీషియం, సోడియం క్లోరైడ్ వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలు ఉంటాయి. నల్ల ఉప్పు జీర్ణవ్యవస్థను, కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. కీళ్ల నొప్పులు తగ్గించడంలో, చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. రోజువారీ ఆహారంలో కొద్దిగా నల్ల ఉప్పును చేర్చడం వల్ల శారీరక శ్రమను తట్టుకునే శక్తి పెరుగుతుంది.