వేసవిలో శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుకోవడానికి కొబ్బరి నీరు, మజ్జిగ ఉత్తమ ఎంపికలు. కొబ్బరి నీరు తక్కువ కేలరీలతో పొటాషియం అందించి, ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే వేగంగా హైడ్రేట్ చేస్తుంది. మజ్జిగ జీర్ణక్రియకు మేలు చేసి, ప్రోబయోటిక్ ప్రయోజనాలు అందిస్తుంది. భోజనం తర్వాత మజ్జిగ, వ్యాయామం తర్వాత కొబ్బరి నీరు తీసుకోవడం మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఈ రెండు పానీయాలను మారుస్తూ తీసుకోవడం ద్వారా వేసవి వేడిని సమర్థంగా ఎదుర్కోవచ్చని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
ద్రవిడ్ మాటలు నిజమయ్యాయి: అలీ ప్రశంసలు, కానీ జరిమానా