ఎర్ర బియ్యం (రెడ్ రైస్) జీర్ణ వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. సాధారణ వైట్ రైస్‌తో పోలిస్తే ఇందులో పీచు పదార్థం (ఫైబర్), ఆంథోసియానిన్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇది మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది, పేగుల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, శరీరంలోని టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థ కోసం వారంలో కనీసం 2-3 సార్లు ఎర్ర బియ్యాన్ని ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
రోడ్డు ప్రమాదంలో బీఆర్‌ఎస్ సీనియర్ నేత పీటీ స్వామి మృతి