గోండ్ కటిరా, ఆస్ట్రాగాలస్ ప్రొపింకస్ మొక్కల వేర్ల నుంచి సేకరించబడే జిగట పదార్థం, ప్రీబయోటిక్ గుణాలతో జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది శరీరానికి శీతలీకరణ గుణాలను అందించి, వేసవిలో వడదెబ్బ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. మహిళల్లో హార్మోన్ల సమతుల్యతను సరిచేయడానికి, పురుషులలో శక్తిని పెంచడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, ఎసిడిటీ, మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి, చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది. దీనిని నిమ్మరసం, మజ్జిగ, పాలు లేదా లస్సీలో కలుపుకుని తీసుకోవచ్చు. వేసవిలో డీహైడ్రేషన్, జీర్ణ సమస్యలను ఎదుర్కోవడానికి ఇది ఒక ఉత్తమ మార్గం.
RR vs DC: నిలకడగా ఆడుతున్న ఢిల్లీ ఓపెనర్లు