ప్రతిరోజూ ఉదయం పరగడుపున బెల్లం తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. బెల్లం జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరచడమే కాకుండా, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, శరీరంలోని విష పదార్థాలను బయటకు పంపుతుంది. గ్యాస్, ఎసిడిటీ, మలబద్ధకం వంటి జీర్ణ సమస్యలను ఇది తగ్గిస్తుంది. బెల్లంలో ఉండే ఐరన్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం వంటి ఖనిజాలు రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తాయి. కీళ్ల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం కలిగించి, ఎముకలను దృఢపరుస్తుంది. మహిళల్లో రుతుక్రమ నొప్పులను తగ్గించి, శరీరానికి అవసరమైన ఐరన్ను అందిస్తుంది.
సెప్టెంబర్లో బ్యాంకులకు పలు సెలవులు.. RBI జాబితా విడుదల