ఎర్ర జామ, తెల్ల జామ రెండూ శరీరానికి వేర్వేరు ప్రయోజనాలను అందిస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. తెల్ల జామ రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, పీరియడ్స్ నొప్పిని తగ్గిస్తుంది, చర్మాన్ని తాజాగా ఉంచుతుంది. ఎర్ర జామలో చక్కెర శాతం తక్కువగా ఉండి, డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి మేలు చేస్తుంది. ఇందులోని లైకోపీన్ గుండెకు రక్షణగా నిలుస్తుంది, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. అయితే రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించే మందులు వాడేవారు, శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్నవారు వైద్యుడిని సంప్రదించి జామ పండ్లు తినాలి.
ఖమేనీ అంత్యక్రియలకు మోడీ హాజరవుతారా?