భోజనం తర్వాత సోంపు ఎందుకు తినాలో తెలుసా?

చాలా మంది భోజనం చేసిన తర్వాత ఖచ్చితంగా సోంపును తింటారు. భోజనం తర్వాత సోంపును ఎందుకు తినాలంటారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. సోంపులో సోడియం, కాల్షియం, ఐరన్, పొటాషియం వంటి ఎన్నో ఖనిజాలు ఉంటాయి. సోంపు జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. అలాగే దీన్ని తింటే బరువు కూడా తగ్గుతారు. అలాగే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.