మునగాకు పొడితో షుగర్ సమస్యకు చెక్

మునగాకు పొడితో ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మునగాకు పొడిలో విటమిన్‌ ఎ, సి లు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల వ్యాధినిరోధకశక్తి మెరుగవుతుంది. రక్తంలోని చక్కెర, కొవ్వుల్ని నియంత్రించి గుండె పనితీరుని మెరుగుపరుస్తుంది. గర్భాశయ, అండాశయ క్యాన్సర్‌కు కారణమయ్యే కణాలను నియంత్రిస్తుంది. ముఖ్యంగా దీనిలో ఉండే పోషకాల కారణంగా షుగర్ వ్యాధికి చెక్ పెట్టొచ్చు. అయితే, మునగాకుల పొడిని మోతాదులో తీసుకోవాలి. ఎందుకంటే ఇది రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ని ఎక్కువగా తగ్గిస్తుంది.