బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? వాముతో ఇలా ట్రై చేయండి!

బరువు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతుంటే ఆహారంలో వామును ఉపయోగించవచ్చని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. ప్రతిరోజూ వామును తీసుకుంటే జీర్ణవ్యవస్థ బలంగా ఉంటుందట. వామును రాత్రంతా నానబెట్టి ఆ నీటిని ఉదయాన్నే వడగట్టి రోజూ తాగడం వల్ల బరువుతో పాటు పొట్ట కూడా తగ్గుతుంది. ఇలా ప్రతిరోజూ వామును తీసుకోవడం వల్ల వారంలో రిజల్ట్ కనిపిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.