డయాబెటిక్ సమస్యతో బాధపడే వారు ఈ పండ్లను అస్సలు తినకూడదు!

డయాబెటిక్ సమస్యతో బాధపడే వారు కొన్ని రకాల పండ్లకు దూరంగా ఉండాలి. అవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తక్షణమే పెంచుతాయి. అవేంటో చూద్దాం. అరటిపండును చాలామంది ఇష్టంగా తింటారు. అయితే ఈ పండులోని లక్షణాల వల్ల రక్తంలో చక్కెర సులభంగా పెరుగుతుంది. కాబట్టి దీనిని తినకూడదు. అలాగే ద్రాక్ష పండులో ఉండే సహజ చక్కెరల కారణంగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరుగుతాయి. సపోటా చాలా తీపిగా ఉంటుంది కాబట్టి దీనిని తినకూడదు. తీపి నారింజలకు దూరంగా ఉండాలి. పైనాపిల్ పరిమితంగా తినాలి.