పనసపండుతో ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు

పనసపండుతో ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో విటమిన్ ఎ, సి, బి6తో పాటు ధియామిన్, రిబోప్లానిన్, నియాసిన్, క్యాల్షియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్, సోడియం, జింక్, ఫైబర్‌ను సమృద్ధిగా కలిగి ఉంది. ఇది రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. కంటి చూపు సమస్యలను నిరోధిస్తుందని అంటున్నారు.