గ్రీన్ టీ తాగే వారు పొరపాటున ఈ తప్పులు చేయకండి!

రోగనిరోధక శక్తి పెంచడంతోపాటు అనేక అనారోగ్య సమస్యలను దూరం చేయడంలో గ్రీన్‌ టీ కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే, భోజనం చేసిన వెంటనే గ్రీన్‌ టీ తాగడం మంచిది కాదు. గంట తర్వాత తాగాలి. రోజుకూ 2-3 కప్పుల కంటే ఎక్కువగా తాగొద్దు. గ్రీన్‌ టీలో కెఫీన్ కంటెంట్ ఉండటంతో నిద్రను డిస్ట్రబ్ చేస్తుంది. ఎసిడిటీ, అల్సర్‌ వంటి జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడేవారు గ్రీన్‌ టీకి దూరంగా ఉండాలి.