మామిడి పండ్లతో ఆరోగ్యానికి చాలా లాభాలున్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మామిడిలో విటమిన్లు, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, కాల్షియం, ఫోలేట్, ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. మామిడి పండ్లను తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. జీర్ణక్రయకు సహాయపడుతుంది. బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ముఖ్యంగా క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని నివారిస్తుందని సూచిస్తున్నారు.