నిద్రలేవగానే పరిగడుపున గ్లాసు నీళ్లను తాగాలి

నిద్రలేవగానే పరిగడుపున గ్లాసు నీళ్లను తాగాలి. ఒకేసారి కాకుండా నెమ్మదిగా తాగితే చాలా మంచిది. నీళ్లు తాగడం వల్ల కడుపు శుభ్రమవుతుంది. అంతేకాదు నీళ్లను ఎక్కువ మొత్తంలో తాగడం వల్ల మన శరీరంలో ఉండే ట్యాక్సిన్స్ తొలగిపోతాయి. ఆ తర్వాత బ్రష్ చేసుకుని లెమన్ టీ లేదా గ్రీన్ టీ తాగొచ్చు. కానీ పరిగడుపున ఎట్టి పరిస్థితిలో టీ తాగకూడదు. దీనివల్ల ఎసిడిటీ, గ్యాస్ వంటి ఉదర సంబంధ సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.