నో డైట్ డే‌.. ఇష్టమైన ఆహారాన్ని లాగించేయడమే!

ప్రస్తుతం కొన్ని కారణాల వల్ల చాలా మంది అధిక బరువుతో బాధపడుతుంటారు. అలాంటి వారు ఆహార విషయంలో డైట్‌ను ఫాలో అవుతుంటారు. మరి కొంత మంది అందం పరంగా ఓ రకమైన డైట్‌ను ఫాలో అవుతూ తమకు ఇష్టమైన పదార్థాలకు దూరంగా ఉంటారు. అయితే ఈ డైట్‌ను ఫాలో అవ్వాల్సిన పని లేదని, ఆహారాన్ని మోతాదులో తింటే ఏ సమస్యలు రావని నిరూపించడానికే ఈ నో డైట్ డే‌ను తీసుకొచ్చారు. అయితే ఇంకెందుకు ఆలస్యం.. మీకు నచ్చిన ఆహారాలను లాగించేయండి.