భోజనం తర్వాత స్వీటికి బదులు ఇది తినండి

భోజనం చేసిన తర్వాత కొంతమంది స్వీట్ తింటారు. స్వీటికి బదులుగా బెల్లం తిన్నా, నీటిలో కలిపి తాగినా ఎన్నో ఆరోగ్య లాభాలున్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. భోజనం తర్వాత బెల్లం తింటే బీపీ కంట్రోల్లో ఉంటుంది. రక్తహీనత దూరమవుతుంది. జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. బాడీ డీటాక్సీఫై అవుతుంది. లివర్ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఆడవాళ్లకు పీరియడ్స్ నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. గోరువెచ్చని నీటిలో బెల్లం కలిపి తాగితే జలుబు వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి.