రాగి దోశ తింటే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

చాలామంది రాగి దోశ తినడానికి ఇష్టపడరు. అయితే బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌గా రోజూ తప్పకుండా రాగి దోశ తింటే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. రాగి దోశ తింటే అత్యధిక ప్రోటీన్స్ లభిస్తాయి. బరువు తగ్గుతారు. చర్మం యవ్వనంగా ఉంటుంది. జుట్టు ఆరోగ్యంగా పెరుగుతుంది. అజీర్తి సమస్యలు, మధుమేహం, పెద్ద పేగు క్యాన్సర్ వంటివి దరిచేరవు. పిల్లలు వీటిని తీసుకోవడం ద్వారా మరింత శక్తి లభిస్తుంది. రోజూ వీటిని తీసుకుంటే ఉత్సాహంగా ఉంటారు.