వేసవిలో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు

వేసవిలో దాహం వేయకపోయినా క్రమం తప్పకుండా నీరు తాగాలి. మీకు అనారోగ్యంగా అనిపిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఓరల్ రీహైడ్రేషన్ సొల్యూషన్ (ORS), నిమ్మకాయ నీరు, మజ్జిగ వంటి ఇంట్లో తయారుచేసిన పానీయాలను ఉపయోగించాలి. ఇవి శరీరాన్ని రీహైడ్రేట్ చేయడానికి సహాయపడతాయి. తేలికపాటి, లేత రంగులో ఉండే, వదులుగా ఉండే, సున్నితమైన కాటన్ దుస్తులను ధరించాలి. ఎండలో బయటకు వెళ్లినప్పుడు గొడుగు/టోపీ, ప్రొటెక్టివ్ గాగుల్స్ వంటివి వాడాలి.