బొప్పాయి గింజలతో ఇన్ని ప్రయోజనాలా..!

చాలామంది బొప్పాయి పండును తిని గింజలను పడేస్తూ ఉంటారు. అయితే బొప్పాయి గింజలతో కూడా అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. బొప్పాయి గింజలు డయాబెటిస్‌ను కంట్రోల్ ఉంచుతాయి. ఇందులో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. అధిక బరువు పెరగకుండా సహాయపడతాయి. జీర్ణక్రియను పెంచుతాయి. ఇంకా రోగనిరోధక శక్తిని పెంపోందిస్తాయి. ఇన్ఫెక్షన్‌లను దూరం చేస్తాయి. ముఖ్యంగా కిడ్నీల ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయని సూచిస్తున్నారు.