వేసవిలో పుచ్చకాయ తింటే ఎన్నో లాభాలు..

వేసలి కాలం పుచ్చకాయల కాలం. దీన్ని తినడం వల్ల శరీరంలో నీటి కొరత తీరుతుంది. దీనిలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్ ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడతాయి. అంతేకాదు పుచ్చకాయ తింటే బరువు తగ్గుతారు. తీపి పండు అయినప్పటికీ.. దీనిలో కేలరీల సంఖ్య చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. గుండె సంబంధిత వ్యాధులు కూడా తగ్గుతాయి. రక్తపోటును కూడా నియంత్రిస్తుంది. పుచ్చకాయ జుట్టు, చర్మానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.