సంగీతం ద్వారా ఎన్నో ప్రయోజనాలు

సంగీతం ద్వారా ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయి. పాడడం లేదా పాటలు వినడం మెదడు వ్యాయామం లాగా పని చేస్తుంది. పాటలు వినడం వల్ల ఆందోళన తగ్గుతుంది. రక్తపోటు తగ్గుతుంది. ఒత్తిడి కూడా తగ్గుతుంది. ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఒక వ్యక్తి సంగీతం వింటూ ప్రశాంతంగా నిద్రపోగలడు. గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా సంగీతం మంచిది. డిప్రెషన్ నుంచి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది.