దిండు వేసుకుని పడుకుంటే లాభామా?

దిండు వేసుకొని నిద్రపోవడం వల్ల వెన్నెముక బెండ్ కావడాన్ని నివారించవచ్చు. ఇది మెడ, తల, సైడ్, బ్యాక్ స్లీపర్ లకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దిండును మెడ కింద వేసుకుంటే వెన్నెముక ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఇది శ్వాసనాళాలు తెరుచుకోవడానికి, శ్వాస వ్యవస్థ సమర్థవంతంగా సాగడానికి అనువుగా ఉంటుంది. బోర్లా పడుకునే వారికి దిండు లేకుండా పడుకోవడం వల్ల మెడపై ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. మెడనొప్పి ఉన్నవారు దిండు లేకుండా పడుకోవడం మంచిది. శరీరం సహజంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సాధ్యమవుతుంది.