లిచీ పండ్లతో ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు

వానకాలంలో లిచీ పండ్లను తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటిని తినడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడకుండా రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇందులో ఉండే విటమిన్–సి ఇమ్యూనిటీని పెంచుతుంది. వృద్ధాప్య ఛాయలు దరిచేరవు. పిగ్మెంటేషన్ తగ్గి, చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. రక్తకణాల ఉత్పత్తికి ఈ పండ్లు సహాయపడతాయి. ఒత్తిడిని దూరం చేస్తాయి. కాకపోతే ఈ పండ్లను రోజుకు 7 మాత్రమే తినాలని సూచిస్తున్నారు.