రక్తాన్ని శుద్ధి చేసే ఆహారాలు ఇవే

మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే శరీరంలోని రక్తం శుభ్రంగా ఉండడం చాలా ముఖ్యమని వైద్యులు అంటున్నారు. రక్తంలో ఉండే అమైనో ఆమ్లాలు, గ్లూకోజ్, ప్రోటీన్, హార్మోన్లు, ఆక్సిజన్, నీరు వంటి పోషకాల సాయంతో అవయవాలకు శక్తి లభిస్తుంది. మన శరీరంలో రక్తం సహజ సిద్ధంగా శుద్ధి కావాలంటే కొన్ని ఆహారాలు తీసుకోవాలి. ఇందులో ముఖ్యంగా నిమ్మకాయ, అల్లం, బెల్లం, వెల్లుల్లి, పసుపు, యాపిల్, జామ తదితర పండ్లు తినాలని వైద్యులు నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.