బీట్‌రూట్‌తో ఈ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

శారీరక ఆరోగ్యాన్నీ, దృఢత్వాన్నీ ఇచ్చే బీట్‌రూట్‌ను తరచుగా తినాలని ఆహార నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మహిళల్లో కనిపించే పోషకాహార లోపం, జుట్టు రాలిపోవడం, త్వరగా అలసిపోవడం వంటి అనేక సమస్యలకు బీట్‌రూట్‌ ఔషధంలా పనిచేస్తుంది. నెలసరి సమయంలో చాలామంది అమ్మాయిలు ఐరన్‌ తగ్గి బాధపడుతుంటారు. బీట్‌రూట్‌లో ఇది సమృద్ధిగా ఉంటుంది. దీనిలోని మెగ్నీషియం, జింక్‌, కాపర్‌ వంటివి మహిళల ఆరోగ్యానికి దోహదపడతాయి.