రాత్రి పూట అన్నం తింటే కలిగే నష్టాలు

రాత్రి వేళ అన్నం తినడం వల్ల జలుబు, దగ్గు వంటి ఇన్ఫెక్షన్స్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందని వైద్య నిపుణులు అంటున్నారు. అన్నంలో కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందువల్ల ఆ ఆహారాన్ని రాత్రిపూట తీసుకోవడంతో ఊబకాయం సమస్య పెరుగుతుంది. రాత్రి పూట మనం తీసుకున్న ఆహారం జీర్ణం అవ్వక అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ఆస్తమాతో బాధపడే వారు రాత్రి పూట అన్నం తినడం వల్ల, వారు మరింత ఆస్తమా సమస్యలు ఎదుర్కోవలసి వస్తుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు.