రోజూ మునక్కాయ తింటే..

మునక్కాయ విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లకు పెట్టింది పేరు. ఇవి రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. వ్యాధుల నుంచి రక్షణ లభిస్తుంది. కిడ్నీ సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడేవారు మునక్కాయను తీసుకుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ముఖ్యంగా కిడ్నీలో రాళ్లు తొలగిపోతాయి. హైపర్ టెన్షన్, బీపీ వంటి సమస్యలకు మునక్కాయ దివ్యౌషధం. కంటి సమస్యలను కూడా దరిచేరనివ్వవు. వీటిలో లభించే కాల్షియం, ఐరన్ ఎముకల్ని దృఢంగా ఉంచడంలో ఉపయోగపడతాయి.