బీట్‌రూట్‌తో ఇన్ని లాభాలా!

బీట్‌రూట్‌ తీసుకుంటే అధిక రక్తపోటుకు చెక్ పెట్టొచ్చు. బీట్‌రూట్‌ తీసుకోవడం వల్ల రక్త సరఫరాలో ఉండే అడ్డంకులు తొలగిపోతాయి. అవయవాలన్నింటికీ ఆక్సిజన్ సరిగ్గా అందడంలో బీట్‌రూట్‌ ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. బీట్‌రూట్‌లో ఉండే విటమిన్లు, ఖనిజాలు మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచడంలో ఉపయోగపడుతుంది. కంటి సమస్యలకు బీట్‌రూట్‌తో చెక్ పెట్టొచ్చు. బీట్‌రూట్‌ జ్యూస్ తాగితే శరీరంలోని కొవ్వు కరిగిపోతుంది. మలబద్దకాన్ని దూరం చేస్తుంది.