బీన్స్‌తో ఆ సమస్యలన్నీ దూరం

క్యాన్సర్ మహమ్మారిని నయం చేయడంలో బీన్స్ ఎక్కువగా ఉపయోగపడుతుంది. ఇందులోని డైటరీ ఫైబర్ బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ సమస్యకు చెక్ పెడుతుంది. పేగు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. బీన్స్‌లో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది డైజెస్టివ్ క్యాన్సర్ నుంచి రక్షించడంలో ఉపయోగపడుతుంది. బీన్స్‌లో విటమిన్ కె, క్యాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇందులోని ఫైటెట్ కూడా ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.