పుట్టగొడుగులు తింటే ఈ 5 వ్యాధులు దరిచేరవట

పుట్ట గొడుగులను ఆరోగ్యమైన ఆహారంలో ఒకటిగా చెప్పుకుంటాం. చలికాలంలో పుట్టగొడుగులు తింటే ఈ 5 వ్యాధులు దూరమవుతాయి. మష్రూమ్‌లో ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్, అనేక యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. వీటీని తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది. ఇవి సెల్యులార్ డ్యామేజ్‌ను నివారిస్తాయి. క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. రోజూ తింటే గుండె, మెదడు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. బి2, బి3 వల్ల విటమిన్ డి లోపాన్ని అధిగమించొచ్చు.