బరువు తగ్గాలని అనిపిస్తే ఈ ఆకులు తీసుకోండి.

బరువు తగ్గడానికి వ్యాయామం చేయడంతో పాటు చక్కని ఆహార నియమాలు పాటించాలి. అయితే కొంత మంది జిమ్‌లలో గంటల కొద్ది కసరత్తులు చేసినా కొన్నిసార్లు బరువు తగ్గరు. అటువంటి ఈ చిట్కాలు ఫాలో కొవ్వు త్వరగా కరిగిపోతుంది. బే ఆకుల గురించి తెలియని వారుండరు. ఇందులో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ ఆకు ఆహారం రుచిని పెంపొందిస్తుంది. బే ఆకులలో రాగి,ఇనుము, మెగ్నీషియం, విటమిన్ ఎ,విటమిన్ సి,మాంగనీస్ మొదలైన పోషకాలు ఉంటాయి.