ఈ విత్తనాలు తీసుకుంటే మధుమేహం పోతుంది!

దోసకాయ విత్తనాల్లో ఉండే మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటి మినరల్స్ కారణంగా డయాబెటిస్ రోగులకు చాలా మేలు కలుగుతుంది. బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ నియంత్రణలో ఉంటాయి. క్రమం తప్పకుండా మస్క్ మెలన్ విత్తనాలు తీసుకుంటే మధుమేహం నియంత్రించవచ్చు. ఈ విత్తనాల్లో ఉండే మోనో శాచ్యురేటెడ్ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ కారణంగా గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ దూరమౌతుంది. అదే సమయంలో హెచ్‌డీఎల్ పెరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.