బ్రోకలీతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. బ్రోకలీని డైట్ ప్లాన్లో ఉన్నవారు ఎక్కువగా తింటుంటారు. బ్రోకలీ శరీరంలోని చెడు క
ొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇందులో ఉ
ండే ఫైబర్ ఎక్కువ సేపు కడుపు నిండినట్లుగా ఉండేలా చేస్తుంది. బరువు తగ్గించటంలో సహాయపడుతుంది. జీర్ణక్రియను సులభతరం చేస్తుంది. మలబద్దకాన్ని నివారిస్తుంది. బ్రోకలీలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు కణాలను దెబ్బతినకుండా కాపాడతాయి.