తాటి ముంజలతో అసిడిటీ సమస్యలకు చెక్: నిపుణులు

తాటి ముంజలతో ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. తాటి ముంజల్లో ఐరన్, కాల్షియం, పొటాషియం, జింక్, విటమిన్ బి వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. తాటి ముంజలను తినడం వల్ల అసిడిటీ సమస్యలు తగ్గుతాయి. గుండె సంబంధిత సమస్యలను నివారిస్తుంది. రక్తపోటు కూడా అదుపులో ఉంటుంది. రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది. మలబద్ధకం, విరేచనాలు వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది.