పచ్చి మిర్చి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలుసా?

పచ్చి మిర్చి వలన ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటిలో విటమిన్ సీ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. అలాగే గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. పచ్చిమిర్చిలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. వీటిని రోజూవారీ ఆహారంలో తీసుకుంటే జీవక్రియ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. వీటిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ అధికం. పచ్చిమిర్చి తినడం వల్ల ప్రోస్టేట్ సంబంధిత వ్యాధులు వచ్చే అవకాశాలు తగ్గుతాయి. రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది.