ఆవకాయ తింటే గుండె జబ్బుల నుంచి రక్షణ

ఆవకాయ పచ్చడిని తినడం వల్ల గుండె జబ్బుల నుంచి సురక్షితంగా ఉండవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. మామిడి పచ్చడిలో పొటాషియం ఉంటుంది. ఇది ఆరోగ్యకరమైన రక్తపోటు స్థాయిని నిర్వహిస్తుంది. మెంతి గింజలు హృదయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. మామిడి పచ్చడి తినడం వల్ల చర్మం, నరాల పనితీరు, కళ్లు, కండరాలు మొదలైనవి ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. జీర్ణశక్తి మెరుగ్గా ఉంటుంది. మలబద్ధకాన్ని తగ్గిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.