చలికాలంలో స్వీట్ కార్న్‌ తింటే జీర్ణ సమస్యలకు చెక్: నిపుణులు

చలికాలంలో స్వీట్ కార్న్ తింటే ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. స్వీట్‌కార్న్‌లో విటమిన్స్, ిన్స్, మినరల్స్, ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. దీంతో స్వీట్ కార్న్ తినడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు దూరమవుతాయి. బరువు అదుపులో ఉంటుంది. మలబద్ధకం తగ్గుతుంది. ఎముకలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. బ్లడ్ ప్రెషర్‌ని తగ్గించి గుండె సమస్యలు దూరం అవుతాయి. రక్తంలో షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్‌లో ఉంటాయి.