పాలకూరలో ఎన్ని లాభాలో..

పాలకూరలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. దీంతో పాలకూరను క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే బరువు తగ్గొచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పాలకూర.. జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు దరిచేరకుండా ఉంచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ముఖ్యంగా కంటి శుక్లం వంటి సమస్యలు దరిచేరకుండా ఉంటాయి. పాలకూరలో ఉండే విటమిన్ కే ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అంతేకాదు బీపీ కూడా కంట్రోల్‌లో ఉంటుంది. ఇది తింటే.. ఒత్తిడిని కూడా దూరం చేస్తుంది.