వేసవిలో వీటిని తీసుకోవడం వల్ల ఎన్ని లాభాలో..!

సబ్జా గింజల్లో ఫైబర్, ప్రొటీన్, ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, మెగ్నీషియం, వంటి ఎన్నో పోషకాలుంటాయి. వేసవిలో ఎసిడిటీ సంబంధిత సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. సబ్జా విత్తనాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల ఈ సమస్య నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. వేసవిలో మొటిమల సమస్యలు, వడదెబ్బ ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితాలు పొందవచ్చు.