పచ్చి ఉల్లిపాయతో కలిగే లాభాలు తెలిస్తే అస్సలు వదలరు

ఉల్లిపాయ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఉల్లిపాయలలో ఉండే క్వెర్సెటిన్, సల్ఫర్ శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. ఉల్లిపాయలలో ఫ్లేవనాయిడ్స్, పాలీఫెనాల్స్ సల్ఫర్ సమ్మేళనాలు వంటి ఫైటోకెమికల్స్ ఉంటాయి. ఈ పదార్థాలు ఉల్లిపాయలో యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీమైక్రోబయల్ యాంటీకాన్సర్ లక్షణాలను పెంచుతాయి. ముఖ్యంగా పురుషుల్లో టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఉల్లిలో ఉండే ఫైబర్ జీర్ణాశయంలోని మంచి బ్యాక్టీరియాకు ఆహారం అందిస్తుంది.