పచ్చి అరటికాయతో పుష్కలమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

పచ్చి అరటికాయను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవటం వల్ల జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. పచ్చి అరటిపండ్లలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది. పచ్చి అరటిపండ్లు మధుమేహం ఉన్నవారికి మంచి ఎంపికగా చేస్తుంది. పచ్చి అరటికాయను తరచూ ఆహారంలో చేర్చుకోవటం వల్ల బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. పచ్చి అరటి కాయ గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. చర్మంపై ముడతలు, మొటిమలు, మచ్చలను నివారిస్తుంది.