ఎర్ర జామపండ్లతో అద్భుత లాభాలు

ఎర్ర జామపండులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా లభిస్తుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ పండు తింటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయి అదుపులో ఉంటుంది. ఎర్ర జామపండు తినడం వల్ల శరీరంలో ఐరన్ లోపం తొలగిపోతుంది. ఇందులో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. శరీరంలో కణితి ఏర్పడే ప్రక్రియను ఆపడంలో ఎర్ర జామ ఉపయోగపడుతుంది. దీన్ని తినడం వల్ల మలబద్ధకం సమస్య దూరమవుతుంది. అలాగే రోగనిరోధక శక్తి బలపడుతుంది.