షుగర్‌తో బాధపడుతున్నారా.. అయితే దీంతో చెక్ పెట్టిండి!

డయాబెటిస్‌తో బాధపడేవారు బీన్స్ తీసుకుంటే మంచి ఫలితాలు పొందొచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. డయాబెటిస్‌తో బాధపడేవారు బీన్స్ తీసుకుంటే షుగర్ లెవెల్స్ తగ్గుతాయి. వీటిలో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండడం వల్ల రక్తంలోని గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది. ఇంకా వీటిలో కార్బోహైడ్రేట్స్, ప్రోటీన్స్ ఎక్కువగా ఉండడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలను అధిగమిస్తుంది. అధిక బరువును అదుపులో ఉంచుతుంది.