సాయంత్రం పూట బొప్పాయి పండును తింటే మెదడుకు మేలు: నిపుణులు

ప్రతి రోజూ సాయంత్రం సమయంలో బొప్పాయి పండును తింటే ఆరోగ్యానికి బోలెడు ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. సాయంత్రం పూట ఒక కప్పు బొప్పాయి పండు ముక్కలను తింటే కంటి చూపు మెరుగుపడుతుంది. ఆహారం త్వరగా జీర్ణం అవుతుంది. అలాగే గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం, అసిడిటీ, మలబద్ధకం వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. మెదడు చురుగ్గా పనిచేస్తుంది. ముఖ్యంగా షుగర్ లెవెల్స్ అదుపులో ఉంటాయి.